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Le Yoga du Rire est un concept unique inventé en 1995 par un

médecin généraliste de Bombay,  Madan KATARIA ou tout le

monde peut rire sans raison sans avoir recours à l'humour ou

aux blagues.

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SES ATOUTS : efficace, original, rigolo, simple

et à la portée de tous.

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Comment se déroule une séance de yoga du rire en groupe  ?

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=> Etirements et échauffements du corps

=> exercices de rire entrecoupés de respirations inspirées du yoga

=> méditation du rire (accueil des sensations de ce rire dans le 

corps)

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Ses bienfaits ?

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- rire apporte de la joie, de la bonne humeur en quelques

minutes,

- oxygène le corps, aère l'esprit et détend,

- réduit le stress, réduit les tensions et renforce le système immunitaire,

- bon pour le sommeil, véritable anti douleurs,

- permet de se connecter facilement aux autres et engendre un

état d'esprit positif.

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Certifiée animatrice du yoga du rire, je vous propose des séances 

en entreprises, écoles, ehpad, mairies et associations.

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